다이어트 일기
03월 26일 (음식 1309kcal, 운동 405kcal)
날씬한각선미
- 2016.03.26 20:24
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아침식사 : 237kcal (18.11%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| [신라명과] 옥수수식빵 (1쪽, 50g) | 141kcal |
| [풀무원] 생가득미니밀 토마토야채수프 (1인분, 180g) | 65kcal |
점심식사 : 202kcal (15.43%)
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
저녁식사 : 429kcal (32.77%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
간식 : 441kcal (33.69%)
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
| 호두과자 (7개, 140g) | 350kcal |
운동 : 405kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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