다이어트 일기
03월 26일 (음식 1315kcal, 운동 104kcal)
Nan
- 2016.03.26 20:32
- 82
- 0
아침식사 : 471kcal (35.82%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
점심식사 : 592kcal (45.02%)
| 와인 (1컵, 100ml) | 84kcal |
| 리조또 (1인분, 350g) | 508kcal |
저녁식사 : 161kcal (12.24%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 78kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 190ml) | 83kcal |
간식 : 91kcal (6.92%)
| 딸기 (1개, 120g) | 30kcal |
| 가자미회 (1접시, 41g) | 61kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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