영보라 네~쉐이크6시에먹구용~~일찍자려고노력해요ㅎ

만대맞은전지현 맞아요ㅎ애셋도낳는데 살빼보죠뭐!!!애난것도힘든데ㅎㅎ살도주다니요ㅎㅎㅎ

좀 이른저녁드시고 일찍 자면 좋은데 애들이있으니 ...

다욧다둥맘 점심 일반식 드시면서 양은 줄이시구 저분 말씀처럼 근력운동도 많이 해주세요
애셋 낳으니 둘째때보다 더
탄력없이 늘어지는게 심했어요
저는 이제 곧 출산한지 백일인데
임신전 모습보다 더 날씬해졌어요ㅎㅎ 근력운동하는시간이 더 길어요ㅎ
복근만드는게 목표에요~ 48kgㅎ
애도 셋 낳았는데 살이라고 못빼겠어요? ㅎㅎ 화이팅 해요^^

네ㅎ안하던운동을하니 ㅎ좀만해도아주 쓰러져요ㅎ점점늘리면되겟죠~~줌바댄스를해봐야겟어요ㅎㅎ

근력운동을 조금 더 하심 더 좋을듯하네요 저도 애키우면서 틈틈히해서 쭉쭉 빼고 있어요^^

우유에먹으니배는안고픈데 점심을일반식으로 소식하려고 평소보다덜먹긴하는데 점심은 일반식먹어도되겟죠?? 주말만되면 술때메ㅡㅠ안먹을수는없는상황이라 안주라도덜먹으려노력한답니다

저도 애셋에 다욧중이에요ㅜㅜ
저는 쉐이크랑같이 채소나 계란 고구마
이런거 같이먹어요 쉐이크만 드시면
배고프실텐데 채소나 고구마 요런거 같이드세요 저도 그렇게 하면서 체중감량
꾸준히 하고있어요^^