다이어트 일기
03월 26일 (음식 743kcal, 운동 120kcal)
Eunicem
- 2016.03.26 20:42
- 52
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아침식사 : 503kcal (67.70%)
| 도토리 묵 (1회분, 150g) | 60kcal |
| 이플러스저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 도토리 묵 (1회분, 150g) | 60kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 240kcal (32.30%)
| [오뚜기] 북경짬뽕 (1/2봉지, 60g) | 240kcal |
운동 : 120kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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