다이어트 고민&질문
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비만탈출!!
- 2016.03.26 22:13
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재 벺이랑 2주동안누가더많이빼나 시합을해서 소원들어주기 했는데 살빼는팁알려주세요~증 2니까 헬스장. 닭가슴살 이런거말구요..
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저도 중딩이에요! 2주면 ,. 저랑 비슷하게 하시네요 . 저도 2주후에 외식해서 .하 그전까지 빼고있는데 , 일단 군것질 다 끊으셔야해요 . 급식도 조금 . 밀가루나 고칼로리 , 그런거 있으시면 드시지 말고요 아침저녁은 과일이나 단백질 드시면서 운동 열심히 해주시면 될것같네요 ! 알은 꼭꼭 풀어주시고요