단백질이 부족해보이네요

뚱영♥ ㅠㅠ억 ㅠㅠ과햇군요 감사합니당 ^^*

정쑤기 와..그런방법이..생각지도못햇네요 감사합니다 ㅋㅋ내일콩보러가야겟어요

좋은데 오이하고 당근은 같이 안 먹는게 낫구요 밥은 현미로 바꾸면 최상의 밥상되겠는데요^^

라임니 씻어말린 콩을 분쇄해서 밥에 넣어 드시면 먹기좋아요. 전 찰현미, 백미조금 분쇄한콩 넣어 먹는데 애들 어릴때부터 시작했는데 좋은것같애요.

쪼꼬우유짱 넹 ㅠㅠ그래서 아침에는 계란삶은거먹는데..아무래도 따른걸로 바꿔야겟어요 ㅠㅠ감사해욧

채소뿐이네여 단백질류도 섭취하세요

정쑤기 어..ㅠㅠ현미사고싶은데 저희어머니가 안좋아하셔..ㅋ ㅠㅠ 콩이라면 괜찮을것같아요 감사합니당^*^

1470016 300조금넘는것같아요 아마..저울사야하는데..ㅠ

흰쌀보다는 콩밥, 잡곡밥, 현미밥등등... 어떨까요, 건강에도 좋고.. 건강한다이어트 성공하세요^^