종료된 체험단2
루니6일차
조꿀이
- 2015.01.19 21:43
- 229
- 3
오늘은 아침일찍 아이들과 스키장 가느라
아침도 패스 ㅠㅠ
점심때도 정신 없어서 루니 한잔으루 때우고
집에오니 아무생각도 안나더라고요
그래도 무의식중에 루니한잔
뭐라도 먹어야할거 같아
렌틸콩 100g
고구마 생것100g
두부100g
바나나 하나
이것만해도 600칼로리가 넘어가더라구요
먹고 칼로리 계산하는데 후덜덜 ㅠㅠ
렌틸콩이 생각보다 칼로리가 높더라구요(300정도)
오늘하루 넘 힘들었어요 ㅠㅠ
차라리 운동하는게 덜 힘들겠다는 생각이 ~~~
역쉬 아빠없인 모든게 힘듬
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조꿀이 다신관리자님께 여쭤본거니깐 확실해요.ㅎㅎ
저두 즐겨먹는편인데 적게는2배 많게는 4배까지 양이많아지니깐 많이먹어도되어용.지는 삶기전에 미리 100g정해서 삶는답니다.ㅎㅎ
두달프로젝트 아 ~~~몰랐어요
그래서 남겼는데 ㅠㅠ
배에서 배고프다고 난리네요
다신에 나와있는 렌틸콩 칼로리는 삶기전이랍니다. 삶은후 100g드셨다면 칼로리 그다지 높지않아요.