저도 그래요ㅜㅜ 체지방이 많아 기초대사량이 바닥이라 생각하고 그래도 꾸준히 하려구요..매일 배고픔에 허덕이고 물배채우는데 거의 한달 동안 1키로정도 준거 같아요..그래도 매번 포기하다가 이번엔 포기 안하고 독하게 운동하고 있어요.. 하다보면 남들처럼 쭉쭉 탄력받아 빠지는 날이 있겠죠..날댜님도 힘내시고 포기하지 마세요..

이렇게 한달 꾸준히 하시면 금방 빠질것같아요~ 제 친구가 3달 헬스장에서 살았더니 살도 빠지지만 몸매가 진짜 이쁘더라구요

저도 1주?2주?정도하니까 티가나기시작하더라구용!! 저렇게 한달만 하셔도 사람들이 알아볼만큼 빠질것같아용! 홧팅

열심히하고계시네요ㅎㅎ 이렇게 계속 포기하지 않고 하시다 보면 금방 빠지실겁니당ㅎㅎ 지금시기가 정체기이신것같으네요ㅎㅎ^^ 파이팅!!

그거 무산소 운동도 같이 병행하는게 좋을듯한데요??