다이어트 일기
다이어트 28일차!
사과꼭징
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- 2015.01.19 23:18
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다이어트 28일차!
런지 140회
플랭크 240초
크런치 130회
버피테스트 90회
트라이셉 딥스 12회
마운틴클라이머 22회
불타는허벅지 12분
기아팔뚝 15분
춤추기 20분
12시에 점심으로 소고기볶음밥을 먹고 6시에 저녁으로 밥, 김치, 무나물, 메추리알장조림을 유아용 식판에 담아서 크루져맥주와 함께 먹었네요ㅎㅎ
내일도 화이팅!!:)
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00ll 그런셈이죠~ㅎㅎ 16:8방법으로 하고 있어요:)
간헐적 단식 계속 하고 계신건가요??
수코몽 비만도계산기에서 칼로리 처방 보면 있어요ㅎㅎ
메리포핀스 원래 아침을 거르는데 입냄새날까봐 먹었어요ㅋㅋ
저기에 22일날 디데이 어떻게 설정해요?!
헐...아침식사가 무려 자일리톨껌^^이시네요
저는 따라하는것도 쉽지안던데 ...
뾰륭 별거 아니에요ㅎㅎ 그냥 30days challenge 보고 따라서 한 거예용^^
초이J 대충 그런 것 같아요ㅎㅎ
초고도비만남 하루이틀 하다보면 어느새 한달이에요~ㅎㅎ 화이팅!!:)