할수있다난 감사해요~~ 사진이 잘나온거같아요ㅎㅎㅎ운동은1월1일부터시작했어요~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ주2~3회하고있구요. 2달은 꼭식이조절하려 노력했어요. 1000칼로리 섭취하려 애썼어요
(아침.자몽1개사과반쪽. 점심-닭가슴살100g. 채소조금. 저녁- 고구마1개 단호박 100g)지금은 해이해지고있지만요~ ㅠㅡㅠ 지금은 너무스트레스받지않는선에서 먹으며 운동꾸준히하고있어요.ㅎㅎㅎㅎ아마 초반처럼 안먹고하면 더 쭉빠졌을텐데..제가 식탐이 많아서. 못하겠더라구요.ㅠㅡㅠ
먹기위해 운동을 더많이하겠다는 생각으로바뀌고있다는..하하하하하ㅠㅡㅠ

우와 몸매 대박 넘 예뻐요 저도 허벅지 안쪽살 옆구리 등등 정말 빼고싶거든요 pt는 얼마 동안하시건가요?기간이?그리고 식단도 무지무지궁금해요 알려주세용~^^

잘하셨네요

j-yoni 감사합니다~~!! 꾸준히열심히할께요~!

우와...진짜 예뻐지셨어요!!!

chuu 감사합니다~전 키는 157 이구요~ ㅠㅡㅠ넘작습니닷. 54키로정도까지 쪘다가 (체지방 15키로가넘어갔어요~저 키에 ㅎㄷㄷ) 지금은49키로에서 왔다갔다하구요~체지방은 10키로대로 내려왔어요~ 다행히 운동하며 단백질마니먹구. 배고프게는안먹어서..( 굶으면 예민해지고 성격도 나빠져서...) 근육은 안빠졌어욥~:-) 근육은 19.8에서 21.3으로 늘었어요~ 근육은 진짜 안늘더라구용. (그만큼 열심히도 못해요..전ㅠㅡㅠ)

헐 ㅠㅠ 와 진짜 웨이트의 중요성 님후기보고 pt를 끊어야하나 고민이네요 ㅋㅋ 키랑 몸무게 변화가 어떻게 되세요?

나레기행복하자 감사해욥~!제가 목이짧고 어깨가넓어요~ ㅎㅎㅎ 근데 저사진이 머리카락땜에 더 이뻐보이게나온것같아요~:-)

우으ㅏ...어깨라인 넘나이뻐요

도깨기 감사합니당~! >_<