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다이어트 일기

03월 27일 (음식 1193kcal)

다신등급

젠장된장쌈장

  • 2016.03.27 09:41
  • 52
  • 0
아침식사 : 300kcal (25.15%)
고구마쉐이크 (1회분) 225kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
점심식사 : 351kcal (29.42%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
열무김치 (1소접시, 30g) 10kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
달래무침 (1/2인분) 34kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g) 56kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g) 32kcal
김밥 1개 (1개, 38g) 31kcal
저녁식사 : 450kcal (37.72%)
막걸리 (5잔, 750ml) 345kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
달래전 (1/4인분) 60kcal
간식 : 92kcal (7.71%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
달래무침 (1/4인분) 17kcal
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