다이어트 일기
03월 27일 (음식 1804kcal, 운동 1360kcal)
Kyle
- 2016.03.27 10:05
- 64
- 0
아침식사 : 435kcal (24.11%)
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 540kcal (29.93%)
| [파스쿠찌]파니니 불고기 (1회분, 180g) | 440kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
저녁식사 : 829kcal (45.95%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
운동 : 1,360kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 500kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 500kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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