다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
씨리얼이요~~~
예준서윤서준맘
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- 2016.03.27 10:56
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내일부터 밀가루 끊기 해볼까 하는데요
아침마다 씨리얼에 우유한잔 먹는데
씨리얼 밀가루인가요?
캘로그 꺼요
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슈슈미슈 감사해요^^ 삶은계란은 저녁에 먹을꺼라 두유 먹어야겠네요ㅎ 내일부터 독하게 한달만 해보려구요^^
삶은계란이나 닭가슴살, 두유나 플레인요거트, 단호박이나 고구마, ... 선택해서 먹으면 포만감있고 괜찮지않을까싶어요ㅎㅎ
전 씨알로에서 나온 쌀푸레이크 샀어요 아님 통곡물시리얼^^ 사실그마저도.. 적은 양에 칼로리는 높아서 무서워서못먹구있네요...
슈슈미슈 아침에 간단하게 뭘먹어야 할까요ㅜㅠ
밀가루에 소금도 많고 설탕도 많고...
신쏘 아침에 뭐 먹기가 힘들어서 씨리얼로 대충 먹고 있거든요ㅜ
밀가루는 모르겠지만 설탕이 엄청 많은걸로 알고있어요ㅜㅠ