다이어트 일기
03월 27일 (음식 1746kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.27 11:02
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아침식사 : 278kcal (15.92%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 딸기 (4개, 92g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 94g) | 120kcal |
| [목장의아침] 플레인요구르트 (1컵, 100ml) | 88kcal |
점심식사 : 312kcal (17.87%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 160ml) | 64kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
저녁식사 : 946kcal (54.18%)
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기) | 192kcal |
| 돼지주물럭 (1인분, 65g) | 219kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| [미스터피자] 불고기피자L (2회분, 204g) | 510kcal |
간식 : 210kcal (12.03%)
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
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