다이어트 일기
03월 27일 (음식 854kcal, 운동 311kcal)
내맘때리는승철
- 2016.03.27 11:04
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아침식사 : 241kcal (28.22%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 189kcal (22.13%)
| 계란죽 (1대접, 280g) | 189kcal |
간식 : 424kcal (49.65%)
| [탐앤탐스] 그린민트 빙수치노 (1Tall, 350g) | 424kcal |
운동 : 311kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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