다이어트 일기
어제는 목표 반만 달성
민이야
- 2015.01.20 08:40
- 225
- 4
어제는 일이 많아 운동을 충분히 할 수있는 시간이 모자랐어요 ㅜ ㅜ
걷기 80분 고정자전거 10키로 탔네요
상복부 운동 100개..
물은 3리터를 매일 채우려 노력하다보니 3리터를 넘게 마시는 날도 생기니 신기해요ㅎ
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힘들어도 한두개라도 더해보려하세요
그래야 늘어요
저도 근력 높이고 싶어요!!!!! 운동은 열심히 하는데 힘들면 바로 포기하고 쉬어서 그런지.. 체력이 영..ㅠㅠ
운동 하시다 보면 체력은 늘어요 ^^
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