다이어트 일기
03월 27일 (음식 1039kcal)
Mrmr
- 2016.03.27 11:09
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아침식사 : 518kcal (49.86%)
| 찐고구마 (1개, 43g) | 55kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 130g) | 31kcal |
| 고추장 (4큰술, 60g) | 130kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 35g) | 42kcal |
| 황설탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
| 양배추 (1접시, 120g) | 37kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 당면 (1회분, 24g) | 30kcal |
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
점심식사 : 60kcal (5.77%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 386kcal (37.15%)
| [코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 200g) | 358kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 30g) | 28kcal |
간식 : 75kcal (7.22%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
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