다이어트 일기
03월 26일 (음식 2463kcal, 운동 342kcal)
마르카토
- 2016.03.27 11:30
- 41
- 0
아침식사 : 263kcal (10.68%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 프루츠요거트 (1컵) | 120kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
점심식사 : 1,400kcal (56.84%)
| 김치찌개 (1인분, 500g) | 303kcal |
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 미트볼 (2인분) | 306kcal |
저녁식사 : 800kcal (32.48%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기산적 (1중접시, 331g) | 448kcal |
| 깻잎무침 (2인분) | 42kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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