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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리 많이 소모되는 운동 추천이요

다신등급

tool117
  • 2015.01.20 10:52
  • 354
  • 6

다이어트 할때 살이 잘안빠지구 그래서 칼로리 많이 소모할 수 있는 운동좀 알려주세요

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  • 다신
    유지하자 2015.01.20 11:12

    케틀벨 스윙 추천이요~^^ 5분에 백칼로리 소모되고
    국제적인 협회도 있을뿐만아니라.. 케틀벨만 전문으로 가르치는 곳도 있고
    자격증도 있고... 세계협회 회장은 이걸로 50키로뺐대요 ㅎㅎㅎ트레이너가 말하길~

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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.01.20 11:12

    빌리부트 강추

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  • 정석
    모모지지아아 2015.01.20 11:05

    등산

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  • 초보
    tool117 2015.01.20 11:02

    감사합니당

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  • 정석
    돼지야살빼라궁 2015.01.20 11:01

    훌라후프추천합니당

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  • 초보
    단요 2015.01.20 10:56

    줄넘기나 팔벌려뛰기도 전신운동이라 좋아요! 저같은경우 줄넘기는 한번에 1000~1500개 가량 하구요 팔벌려뛰기는 50개씩 끊어서해요~

    답글
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