다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올리브유로 볶음음식 먹는것 괜찮을까요??
10마이너스
- 2015.01.20 11:14
- 306
- 3
양파를 볶거나 버섯볶을때
올리브유를 사용해서 볶았는데
다이어트할 때에는 기름으로 볶은음식 안좋다고해서...
올리브유도 올리브유지만 안좋을까요?!
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네!! 찾아보니 식물성기름이라해도 볶고나 튀기면 칼로리가 뻥튀기가된다고하도라고요..저도 뿌려먹는게 좋을것같아요ㅎㅎ!!!
저는 물로 다 볶고나서 마지막에 뿌려 먹고 있어요^^ 그러면 올리브유 풍미도 살고 고소하고 좋더라구요..
아무래도 기름이 칼로리 높아서 그렇지 않을까요?