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다이어트 일기

03월 27일 (음식 900kcal, 운동 275kcal)

다신등급

피그렛히

  • 2016.03.27 13:49
  • 39
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점심식사 : 470kcal (52.22%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
닭갈비 (1소접시, 100g) 148kcal
오징어전 (1/4인분) 99kcal
저녁식사 : 293kcal (32.56%)
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) 293kcal
간식 : 137kcal (15.22%)
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
[투썸플레이스]오렌지 자몽주스 (1컵, 480g) 115kcal
운동 : 275kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
이소라 다이어트1 (15분) 115kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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2016.03.27 조회수 : 106
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