비포&애프터
20키로정도감량...
전진맘
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- 2016.03.27 14:38
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지금도날씬은아니지만 조금이나마 도움이될까싶어 올려요. 지금이몸무게가 얼마만인지기억도안날정도네요ㅎㅎ작년6월말쯤부터식단조절과운동으로빼고있구요. 전 운동시러하는편이라 천천히잡고시작했어요.중간몇달은제자리걸음이였고 맘도풀어져서 초반보단 덜빡시게한거같아요.80후반으로시작해지금은60후반이고 전60밑으론자신없어서 일단최종을60정도로보고있어요.사실 살찌니전신사진을안찍게되어서 사진이별루없는데 ㅎㅎ꾸역꾸역찾았네요.원체하비라서 아직도하체는어마무시한데 그래도전과비교하면엄청난변화여서^^
왼쪽위머리묶은흰티랑오른쪽사진에치마가저인데요 저게재작년쯤될거에요.아래사진은ㅇㅓ제결혼식갔다가찍은거구요.용기내서치마입었는데 다리는참두껍죠?ㅋ마지막최종무게까지힘내서 1년쯤되는6월엔 더확실한에프터사진을찍고싶어요^^
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미티 민남매어뭉 감사합니다^^
대단하시네요 앞으로도 홧팅입니다
부럽네요
완두콩꿀단지 감사합니다^^;
비밀 댓글 입니다.
차인녀 네ㅎㅎ 간간히 30일도전하기도같이하긴했어요
운동순환운동 그것만하신거예요?
긴닌니 오현명 감사합니다^^홧팅해용
대박
Maan 맘급한게문제인거같아요.제가39인데왜진작못했을까후회되네요.식단은오래할수있는걸로했어요.아침은간단히쉐이크나과일,토스트등으로하고점심은 너무먹고싶은것이나일반식으로먹구저녁은운동후쉐이크한잔.물2리터이상.운동은30분순환운동이전부입니다.급해도빠지진않아요.그냥꾸준히할수있는방법을찾고천천히맘먹어야되더라구요