다이어트 일기
03월 27일 (음식 2226kcal, 운동 570kcal)
미르샥시
- 2016.03.27 14:43
- 66
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아침식사 : 326kcal (14.65%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 통닭 (0인분) | 133kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,075kcal (48.29%)
| 라볶이 (1인분, 150g) | 201kcal |
| 쫄면 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 튀김만두 (4개, 200g) | 356kcal |
| 빨라쪼 프리미엄 베리베리 콘 (1개, 140ml) | 250kcal |
저녁식사 : 384kcal (17.25%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [Sanitarium] 뮤즐리saniterium fruit&5grains (1회분, 50g) | 189kcal |
간식 : 441kcal (19.81%)
| 밀크캬라멜 (5낱개, 25g) | 100kcal |
| 브이콘 (1회분, 50g) | 219kcal |
| 브이콘 (1회분, 28g) | 122kcal |
운동 : 570kcal
| 싸이클 실내자전거 (64분) | 320kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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