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관절

다신등급

리틀마미
  • 2016.03.27 16:48
  • 115
  • 2

줄넘기를 한지 3주정도 됬는데ㅜ이제 슬슬 발목이랑 무릅관절이 아프더라구요ㅠㅠ어떻게 좋은 방법이 없을까요?

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  • 정석
    리틀마미 2016.03.27 17:50

    그럼 앞으로 어떤 운동을 해야할까여ㅠ 나가리

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  • 입문
    벵에돔 2016.03.27 17:33

    줄넘기 하면 발목ᆞ무릎 나갑니다.
    관절부위 근력강화에 초점을 두세요.

    답글
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2014.09.06 조회수 : 238
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