다이어트 고민&질문
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관절
리틀마미
- 2016.03.27 16:48
- 115
- 2
줄넘기를 한지 3주정도 됬는데ㅜ이제 슬슬 발목이랑 무릅관절이 아프더라구요ㅠㅠ어떻게 좋은 방법이 없을까요?
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그럼 앞으로 어떤 운동을 해야할까여ㅠ 나가리
줄넘기 하면 발목ᆞ무릎 나갑니다.
관절부위 근력강화에 초점을 두세요.