자유게시판
쉐이크만 먹고 자도 될까요???
이든94
- 2016.03.27 16:59
- 136
- 2
오늘 입맛이 없어서 지금까지 310칼로리 먹었는데 저녁으로 쉐이크만 먹고 자도 될까요? 갑자기 너무 안먹으면 몸에 무리갈까봐 걱정되네요.
아침에 공원에서 보통보다 빠르게 1시간 걷고
점심먹고 오후에는 파워워킹으로 1시간 20분 정도 걸었어요!
저녁에는 근력운동 하려고요!
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전 평일에 자주그래요~
아침은 바나나 점심은 훈제계란 저녁은쉐이크 이런식으로~
오늘 하루라면 상관없어요!!