다이어트 고민&질문
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아침에 뭐 먹는게좋을까요
40키로대!
- 2016.03.27 17:16
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전 아침에 항상 바나나아님 고구마먹고학교가는데 아침애 뭘 먹고 학교룰가는게좋을까요ㅠㅠ?샌드우ㅏ치같은건안되겠죠..?
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저는 고구마에 두유,견과류한봉지 이렇게 먹고있어요^^포만감 짱!
바나나 만으로 부족하다면 바나나 저지방 우유200ml 로 같이 갈아서 드세요 맛있고 든든하고 변비도 해결 됩니다 ,또는 사과 1개