다이어트 일기
03월 27일 (음식 1110kcal, 운동 312kcal)
강블리♡
- 2016.03.27 17:26
- 55
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아침식사 : 10kcal (0.90%)
방울
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 528kcal (47.57%)
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
저녁식사 : 522kcal (47.03%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 50kcal (4.50%)
| 설록 녹차라떼 (1포, 13g) | 50kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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