다이어트 일기
03월 28일 (음식 1085kcal, 운동 350kcal)
짝지찾기
- 2016.03.27 19:02
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아침식사 : 196kcal (18.06%)
| 쑥국 (1인분, 300g) | 103kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 560kcal (51.61%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 연어스테이크 (1/2인분, 150g) | 226kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 30g) | 43kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
| 배즙 (1팩, 90ml) | 50kcal |
저녁식사 : 314kcal (28.94%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 150g) | 269kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 15kcal (1.38%)
| [롯데제과] 목캔디허브 (1/2회분, 3g) | 15kcal |
운동 : 350kcal
| 검도 (50분) | 350kcal |
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