다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 그만두고 싶을땐 어떻해야하나요?
mytravelholic
- 2016.03.27 19:54
- 179
- 4
어느정도빼서 보통에서 건강하게 마름으로 가는중인데.
복근이 보이기 시작하는 정도인데...
복근이 생길때쯤이면 식욕이 터지고.. 생길때쯤되면 또 터지고 2달넘어 3달째 되어가니 지치나봐요.
다 그만두고 먹고싶은거 와구와구 먹고싶네요 ㅠ
이럴때 여러분들은 어쩌시나요??
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Diet다이어트 감사합니다! 😀
윗분말씀처럼 하시는게 좋을거같아요
K92 좋은방법이네요!
저같은 경우는, 다 먹는 날을 갖고 운동해요.
그대신 2000~2500칼로리를 넘지않도록 하고, 운동량은 보통보다 더 올리구요
그날을 제외하고는 평소와 같이 1500칼로리 미만으로 먹구요.
저는 억지로 안먹으면 더 음식에 손이 가게 되서 날을 잡고 하는 게 스트레스를 덜 받고, 음식에 손이 덜가요.
그대신 그날만을 기다리고 있..😂