다이어트 고민&질문
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약한 강도의 운동. 단백질 섭취 필요?
발랄제이
- 2016.03.27 19:58
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강하나 전신 스트레칭
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크런치 60회 3세트
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저렇게 매일 운동하고 있습니다.
강한 강도의 웨이트 트레이닝이 아닌데, 운동 후 단백질 섭취가 필요한가요?
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