하루에 먹게될 도시락

점점 도시락 싸는게 힘들어지는게.....
중량 맞추기가.... 어렵네요
영양이 골고루 섭취되고 있는지 아니면 이건 너무 많이 먹고 이건 너무 적게 먹는건 아닌지......
전문가가 아니라서 이식단표 저식단표
참고하고 있는데 어렵네용 ㅠㅠ
그리고 만들다보면 냄새가 좋아서 하나씩 먹어보고 또 먹다보면 없던 식욕도 돋고.....
저울 주문했는데 저울로 쟤다가도
자기 합리화 할거같아요ㅋㅋㅋ 에이 이정도는 더 먹어줘야지~~ ㅜㅜ
그래도!!!! 파이팅 해야겠죠??
오늘도 무사히 잘 넘기고 버티자!!!!!!
아자아자 파이팅^-^



아침 - 바나나2, 사과반쪽

점심- 닭가슴살볶음밥, 버섯야채볶음
간식- 군고구마, 엄청나게 달달한 곶감


저녁- 방울이10, 사과반쪽
간식- 견과류



볶음이라고는 하지만 기름 한두방울 이상 절대 넣지 않고 물로 익혀요......
닭가슴살 볶음밥도 물을 자작하게 넣고 익히는 정도죠

소금을 아예 넣지 않아요
간을 하지 않는다는 얘기죠
아! 후추로 간을 하네요 유일하게....
저염식중인데 염분을 아예 섭취하지 않은 방향으로 저번주 토요일부터 이번주 토요일까지만 버텨 보기로 했어용!!!!!
다음주부터는 본래 짠맛이 나는 해물을 이용해볼 생각이구용



으아아아 정말 50일 안에 빼야 하는 이유가 있어서 독하게 하는데 정말 정말 괴롭지만.....
잘 참아내고 견뎌내야겠죠!!!!!