다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 2학년..
딴농공주
- 2016.03.27 20:41
- 83
- 2
수학여행을 4월 26일에 간데요..근데 부모님이 그때까지 살안빼면 옷안사준다네요..7kg라도 빼고싶은데 어떻게 빼야하나요...?
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3주다이어트효과있더라구요!저는실패햇찌만 2주동안5키로빠졌어요
운동하고 식이조절하는 것 밖에는 없죠 운동은 단기간에 뺄때는 유산소 운동(달리기)이 직빵이고요 근력운동도 해주셔야해요 체대 준비하는 친구한테 들은 팁인데 빼고 싶은자리 근력운동하고 유산소 운동하면 그 자리가 더 살이 잘빠진대요ㅎㅎ