제가 보기에 허벌이 살빠지는 원리는 별거없고 밥을 안먹고 수분섭취가 많아서 빠지는거같아요. 즉 밥 먹으면 다시 돌아가는 거죠. 이런 것보단 건강하게 운동하면서 살 빼는 게 좋을 것같아요ㅠㅠ

평생밥대용으로사드실꺼아니면 다시찝니당

노동자 네네ㅎ근데 다른분들 말씀처럼 요요 심할꺼에요ㅜㅠ...제가 할때도 쉐이크 포만감도 없고 거의 굶어서 빼는거랑 다를게 없었거든요ㅜ

꼭허벌꺼아니여도 쉐이크는많으니 찾아서보시구요.최대하루두끼대용이니 아침한끼혹은 아침.저녁두끼로드시던지 아니면 운동후단백질보충용으로드셔두되구요.전 아침은 쉐이크.과일.토스트등등번갈아가먹고 점심밥먹고저녁운동후 쉐이크먹어요.드시기전아실게 허벌쉐이크덕에빠지는건아니라는거예요.간단히식사대용으로편하고단백질이있다는거지 밥안먹고쉐이크먹기때문에빠지는거라고알고계심되요

허벌라이프했었거든요 근데솔직히 효과는 단기간에 빼긴 대박인데 요요가 엄청심해요 금액도만만치않구요 쉐이크만먹으려고하면 주위에서 알로에겔도같이먹어야 허벅지가빠진다고들하구요 효과는진짜있는데 요요가 더대박.. 제가했을때는 아침에 공복으로 알로에겔마시고 쉐이크먹고 점심때는 일반식인데 한식위주로먹으랬구요 저녁 역시 쉐이크먹고 저녁7시전에는먹어야되요 그리고중간중간 허벌티마시구요
금방 빠지긴했는데 됐다싶어서 안시켜먹었더니 요요왔어요 당연 폭식도안했고요☺

아..그렇군요 아침저녁엔 그것만먹었나요?

저 2년전에 했을때는 아침, 저녁만 쉐이크먹고 점심엔 일반식먹었어요

아침점심저녁매끼니때 먹는겁니다.