자극사진
니콜 11자복근, 등근육
눈깜짝할사이
- 2015.01.20 22:04
- 538
- 2
니콜11자복근, 등근육입니다
30일복근,다리운동이랑 데드리프트 20개10세트 하면 이렇게되겠죠??
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나도48kg 오랜시간을 운동과함께지내야 이정도될거같아요 저렇게 선명하게는 단기간이아니라 장기간인거같아요
얼마나노력해야이렇게될수있을까여 ㅠ.ㅠ