다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뮬 마시는게 힘들어요.
김해찬솔
- 2015.01.20 22:21
- 171
- 5
오늘부터 다요트 시작했어요. 15일 3킬로 감량이 목표입니다.
그동안 너무 몸이 망가져 좀 목표를 높게 잡았는데 운동도 안하던거 하려니 너무 힘들고 먹는양 줄이니 힘드네요. 근데 가장 힘든게 물 마시는것. 전 거의 물 안마시는 사람인데...특히 겨울이라 더 물 마시기가 힘드네요.. 오늘 최선을 다해 1.5리터 먹었는데 힘드네요....물 얼마나 먹어야하고...어떻게 먹는게 좋울까요? 전 커파만 좋아하는데 다요트 하는동안 커피눈 끊으려고요.
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물2L 먹는게 쉬워보이지만 진짜 힘듬!!
저두 물마시는게 제일 힘드네요.
레몬이나 자몽, 오이같은 거 취향대로 넣어서 마시니 훨 넘기기 편해요~오늘 레몬+오이 조합 괜찮던데요
생수말고물에살짝커피나 마테차가루아님허벌티같은거연하게타서빨대컵에드셔보세요~전허벌빨대물통1리터짜리에허벌티연하게타서마시는데하루에2리터는그냥마셔져요~~^^
따뜻한 물이나 미지근한 물이 마시기 좀 편하구요 빨대컵 이용하시면 잘먹어져요 화이팅하세요^^