다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는거에 따라 하루에 1~2kg 차이가 심하네요
토토메이
- 2016.03.28 06:55
- 256
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전날 폭식,배변등에 따라 아침 저녁으로 1-2키로 차이가 나네요
지금 56-58까지 고무줄처럼 왔다갔다 하는데
참 쉽지 않네요.
덜먹고 운동 많이 하는날은 역시 아침에 56까지 찍어주시는데 좀만 관리 안되면 바로 57.7 많이 먹으면 58.5까지 찍어주시네요.
식이조절이 중요하단걸 아는데두여.
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마자요 ~~~~
힘들게 내려도 하루 잘먹음 도로아미타블 ㅠㅠㅠ
저두 그래요ㅠㅠ 완전 스트레스...
운동을 더 해야할까봐요
이게 좀만먹어도 칼로리가 높으면 최대 2kg까지 찌드라구요--;;;소,대변으로 배출되는것도 있으니까 걱정마시고 맘 여유롭게 먹으세요~!
화장실가기전 후도 다르더라구요
그래도 조금씩 줄어드는 재미로 하는거 같아요
식습관 물론 중요하고 물마시기가 저는 도움이 많이 되는거같아요
그러게 말이예요. 물론 식이조절은 안한것도 사실이지만 꾸준히 운동은 하고 있는데도 이러니.
한달째 이걸반복하니 살이 빠지긴 하는건가 하는생각이 드네요 ㅠㅠ
그래서 오늘부터 빡시게 식이조절 시작하려구요
완전 공감이에요.. 진짜 56까지 쭉 내려갈때가 있는데 뭘 먹으면 바로 58~59로 올라가고.. 스트레스에요ㅠㅁㅜ