다이어트 일기
쉐이크 다이어트 2일째 성공
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
- 2015.01.20 22:57
- 198
- 3
훗훗
요즘 아침에 파인애플 스무디
점심 저녁으로 물이나 무지방 우유에 프로틴이랑 바나나 하나 같이 갈아먹는 재미에 산다~
초코바나나 쉐이크 쉐낏쉐낏~
내일도 기대하겄어!!!!
유후~
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die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 아~그러시군요ㅎㅎ홧팅입니닷!
박하박하 ㅎㅎㅎㅎ 5일 단기라 ㅠㅠ 확 하고 천천히 먹으면서 운동량을 늘려야져 ㅜㅜ 아흑...
ㅎㅎ저두 지금 하고 있는데~근데 하루 두끼정도는 밥을 드셔주시는게 원래 다이어트할 때는 하루 두끼라고 되어있는데 잘못하면 요요 현상이 올 수도 있어서 저는 하루 두끼는 밥을 꼭 챙겨 먹거든요 두끼 정도는 아니라도 한 끼 정도는 밥 꼭 챙겨드세요!ㅎㅎ홧팅입니닷^^