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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1117kcal, 운동 209kcal)

다신등급

피콜로
  • 2016.03.28 07:34
  • 79
  • 0
아침식사 : 299kcal (26.77%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
[기린] 왕만쥬 (1회분, 70g) 205kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
점심식사 : 336kcal (30.08%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
삼치조림 (1/2토막, 61g) 77kcal
쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) 23kcal
느타리버섯전 (1/2인분) 80kcal
저녁식사 : 482kcal (43.15%)
순대 (3/4중간접시, 225g) 406kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
운동 : 209kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
싸이클 실내자전거 (28분) 196kcal
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