다이어트 일기
03월 27일 (음식 948kcal)
날쭉이
- 2016.03.28 07:36
- 51
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아침식사 : 105kcal (11.08%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 420kcal (44.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
저녁식사 : 408kcal (43.04%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
| 봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
간식 : 15kcal (1.58%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
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