다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리에 근육이 생겨버렷어요ㅜ
다이어터2
- 2015.01.21 00:21
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오즘 마일리 사이러스 하체운동을 하는데
허벅지에 볼록하게 근육이 올라오는데
지금 무산소만 하고 잇거든요
운동을 계속하면 지방이 빠져서 근육도 없어진다는데 그게 아니면 하체 운동을 그만 해야하나요ㅜ
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메루나 아 그러나요? 한번해볼께요!
유산소를 많이 하시면 근육이랑 지방이 같이 빠지는데 유산소어때요?
스트레칭많이하세요!!
그리고 여자몸은 남자처럼 쉽게 근육이잡히는 몸이아니니까 너무걱정말아요 보통 운동하고 안쓰는 근육이 붓는다해야하나 그래서 더 그렇게보일수있어요
잘 모르겠네요 저도하는데 근육이자꾸 잡혀서 항상 스트레칭으로 풀어주고있어요 하고나면 좀 나아지는데 다음날 또하면 원상복귀라 다시 풀어주고해요