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다이어트 일기

03월 28일 (음식 850kcal, 운동 320kcal)

다신등급

호수뉘이이잇

  • 2016.03.28 08:34
  • 93
  • 0
아침식사 : 244kcal (28.71%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 290g) 165kcal
점심식사 : 586kcal (68.94%)
참치김치찌개 (1인분, 767g) 276kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
저녁식사 : 20kcal (2.35%)
토마토 (4개, 1000g) 20kcal
운동 : 320kcal
런지 (20분) 140kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
사이드런지 (10분) 60kcal
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