다이어트 일기
03월 28일 (음식 736kcal, 운동 600kcal)
쿄쿄큐
- 2016.03.28 08:36
- 44
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아침식사 : 160kcal (21.74%)
| 토마토 (1개, 122g) | 17kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 52g) | 143kcal |
점심식사 : 318kcal (43.21%)
| 더덕무침 (1뿌리, 47g) | 49kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 16g) | 52kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 51g) | 47kcal |
| 강낭콩밥 (1공기, 102g) | 170kcal |
저녁식사 : 242kcal (32.88%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오렌지 (1개, 176g) | 50kcal |
간식 : 16kcal (2.17%)
| [매크로통상] 슈퍼레몬캔디 (1회분, 4g) | 15kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 1kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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