다이어트 일기
03월 28일 (음식 1183kcal, 운동 607kcal)
오혜민
- 2016.03.28 09:07
- 37
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아침식사 : 28kcal (2.37%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 280kcal (23.67%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 441kcal (37.28%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 오이무침 (2인분) | 128kcal |
간식 : 434kcal (36.69%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
운동 : 607kcal
| 빠르게걷기 (23분) | 87kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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