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다이어트 일기

03월 28일 (음식 649kcal, 운동 630kcal)

다신등급

워너비몸매를향해

  • 2016.03.28 09:15
  • 70
  • 1
아침식사 : 131kcal (20.18%)

[매일] 소이카페 (1회, 250ml) 131kcal
점심식사 : 167kcal (25.73%)
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
미역귀 (1회분, 20g) 32kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
스위티자몽 (1개, 250g) 70kcal
저녁식사 : 176kcal (27.12%)
스파게티곤약 (4회분, 800g) 128kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
간식 : 175kcal (26.96%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal
운동 : 630kcal
퀵 스쿼트 (30분) 210kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
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