다이어트 일기
03월 28일 (음식 1227kcal, 운동 280kcal)
임냥
- 2016.03.28 09:24
- 30
- 0
점심식사 : 269kcal (21.92%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 135kcal |
| 케일샐러드 (1회분) | 69kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 845kcal (68.87%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉 (1회분, 55g) | 105kcal |
| [파리바게뜨] 우유듬뿍굿모닝롤 (1/4봉지, 62g) | 130kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
간식 : 113kcal (9.21%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [해태음료] 썬키스트키즈오렌지 (1회분, 190ml) | 96kcal |
운동 : 280kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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