다이어트 일기
03월 28일 (음식 702kcal, 운동 445kcal)
콩쥐콩쥐
- 2016.03.28 10:05
- 36
- 0
아침식사 : 141kcal (20.09%)
| 양배추찜 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 마늘종 (1회분, 10g) | 5kcal |
| [하림] 촉촉한닭가슴살 (1팩, 20g) | 26kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 13g) | 19kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 14g) | 50kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 애호박 (1소접시, 11g) | 4kcal |
점심식사 : 186kcal (26.50%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 70g) | 92kcal |
| 적겨자 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 마늘종 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| [하림] 촉촉한닭가슴살 (1팩, 40g) | 52kcal |
저녁식사 : 205kcal (29.20%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 13g) | 19kcal |
| [하림] 촉촉한닭가슴살 (1팩, 10g) | 13kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 마늘종 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 애호박 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 35g) | 22kcal |
| 양파피클 (1인분, 15g) | 8kcal |
간식 : 170kcal (24.22%)
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) | 170kcal |
운동 : 445kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기