퐁당워떠
퐁당워떠 7day~!
아몽v
- 2016.03.28 10:28
- 152
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돼지감자퐁당입니다~
우엉고ㅏ 같은 색이지만 먹기에는 돼지감자가 훨씬수월하네요ㅎ
저녁에 깜빡하고 우려놓지않아 아침에 미지근한물을 넣었는데
금방 우려나더라구요~
강한맛에 거북함을 느끼는 분들은 미지근한 물로 30분정도만
우려내도 충분할것 같습니다^^
돼지감자는 탄수화물이 주성분이지만
배출이 잘되는 탄수화물로 이뤄져있고
식이섬유 함유율이 높아 장내 유산균을 증식시켜 변비에 좋아요~
체지방분해효과로 꾸준히 섭취하면 중성지방의 농도를
줄어들게하여 다이어트에 좋은것도 아시죠?
다이어트 뿐아니라 당뇨와 암예방효과로
널리알려진 돼지감자를 자주 먹어야겠어요^^
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