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다이어트 일기

03월 28일 (음식 794kcal, 운동 299kcal)

다신등급

Thethethe

  • 2016.03.28 10:28
  • 99
  • 0
아침식사 : 57kcal (7.18%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 497kcal (62.59%)
순두부국 (2인분) 302kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal
저녁식사 : 240kcal (30.23%)
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
두부 (1회분, 200g) 158kcal
양배추찜 (1소접시, 120g) 28kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
운동 : 299kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
크로스 잭스 (30분) 180kcal
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