에이미하니 저도10시까지는자는데ㅠㅠ 그래도힘이드네요ㅠ

전 일찍 자려고 노력해요ㅎㅎ요즘엔 잘 못자지만 보통 8시반에는 침대에 누워요! 수면도 많이 취해야 식욕도 줄어들고ㅎㅎ아침에 눈도 잘떠지더라구요

독하게!빠샤! 오~~~ 좋은방법이네요!!!

독하게!빠샤! 그렇죠ㅠㅠ

한가지방법은 알람을 10개맞쳐놔요
너무씨끄러운소리말고(아침에 일어날때 기분이좋아야지 안그럼 더짜증나고하기싫어지더라구요) 잔잔할걸루요
소리는 크게키워놓았어요
전날 운동을 조금 빡세게해서 몸을 피곤하게하고일찍 잠을들었어요
다음날웬만하면 일찍일어나드라구용

유지하자 아항~!

생활패턴을 쉽게 바꾸기는어려워요~
전 밤새는 근무포함3교대근무하다가
일을 그만두고아침형인간되기진짜힘들었거든요ㅠ

저는 5시에 일어나서 6시에 출발해서 영어학원에 가는데 음 ㅎㅎㅎ
익숙해지면 할수있을거에요!!

으앙쥬금 오..부럽다ㅠㅠㅠ 요새알람도소용없어짐...ㅠ

전새벽운동다니는데 첨엔 알람 마추고일어낫는데 요샌 그냥눈이떠짐ㅇㅅㅇ