다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕은 없는데 뭔가 먹어야 한다는 생각 들때
미니쉐량
- 2015.01.21 10:43
- 245
- 4
제목 그대로 이럴 때 여러분은 어찌하시나요?
원래 전 2끼는 ㅎㅂ셰이크 점심은 일반식인데 요즘은 잘 지키기도 힘들고 식욕은 없는데 뭘 먹다보니 간편한 고열량 식품에 손이 가게 되더라고요
차라리 과일을 박스째로 사놓고 먹어야 하나..
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저는 그냥 안먹더라고요 집에 간식거리가 없다보니
식욕이없고 뭔가먹어야댄다싶으면 입이심심! 간식으로해결하죵 전 바나나랑 아몬드 체리말린거 건포도 요것들로때움
그쵸 ㅎㅎ 오히려 먹는게 귀찮을수록 간편하게 흡입도 빠른 고열량음식에 손이가더라구요.
그래서 간편한거 찾다보녀 저염치즈라던가.. 소민님도 드시는 쉐이크...... 어제 다른분께 추천받았던
에너지바로 식사 대체한다던가 그러고 있네요 ㅠㅠㅠ
저도 그것때문에 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 저는 그럴때 잠을 자거나 운동해요...